Hyrox @ FT-CLUB Köln

Wir sind offizielles Partner-Gym der World-Series of Fitness Racing

 

Official Hyrox Partner Gym

 

 

HYROX ist ein globales Fitness-Rennen für Jedermann. Teilnehmer aus der ganzen Welt treten im exakt gleichen Rennen an. HYROX beinhaltet eine Mischung aus acht 1km-Läufen, die sich mit acht unterschiedlichen Workouts abwechseln. Für das besondere HYROX-Feeling sorgt das spektakuläre Set-Up mit Wiedererkennungseffekt, das in ausgewählten Messehallen rund um den Globus aufgebaut wird.

52% der Fitnessstudio-Mitglieder definieren Fitness als ihre Hauptsportart. Fitness ist der größte Sport der Welt und HYROX die erste Sportgroßveranstaltung die Fitness-Enthusiasten ein Ziel gibt. HYROX füllt die Lücke zwischen traditionellen Ausdauer-Events und funktioneller Fitness und verkörpert ein Rennformat auf das Millionen von Fitness Lover hintrainieren.

Hyrox @FT-CLUB Köln

Was ist Hyrox?

Hyrox ist die perfekte Kombination von Strength, Burn, Mobility, Movement & Running. Und wir machen Dich dafür fit!

So funktioniert Hyrox

Hyrox ist für Jedermann!

HYROX ist etwas für alle: Zur Auswahl stehen vier verschiedene Divisions, die jedes Fitnesslevel abdecken.

  • Die offene Division: Der reguläre HYROX ist eine herausfordernde, aber dennoch gut zu absolvierende Fitness Challenge.
  • Die Pro Division: Konzipiert für erfahrene Sportler, die durch höhere Gewichte stärker gefordert werden.
  • Die Doubles Division: Beide Teampartner laufen zusammen, teilen sich aber die Übungen nach der individuellen Stärke untereinander auf. Es sind sowohl Männer- als auch Frauen- oder Mixed Teams möglich.
  • Die 4er Staffel: Ob Freunde oder Familie, zu viert wird das Rennen so aufgeteilt, dass jedes Mitglied des Teams zweimal 1 km läuft und zwei Workouts absolviert.

 

 

Der Hyrox-Ablauf

RACE FORMAT

Wir im FT-CLUB Köln haben Alles um Dich optimal vorzubereiten!

Das HYROX Race funktioniert überall auf der Welt im gleichen Format und testet die Athleten in verschiedenen sportlichen Disziplinen. HYROX beginnt mit einem 1km-Lauf, gefolgt von einem Functional Fitness Workout. Das ganze wird achtmal wiederholt.

Alle Teilnehmer tragen einen Timing-Chip und erhalten mittels präziser Zeitmessung ihre Finisher-Zeit sowie exakte Zwischenzeiten bei den einzelnen Workouts. Damit kann die eigene Performance im Nachgang analysiert und sich so noch gezielter auf das nächste Race vorbereitet werden.

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Hyrox Physical Ftiness Test

Der Hyrox Physical Fitness Test (P'F'T) wurde speziell dafür entwickelt, dir den perfekten Einstieg in HYROX zu ermöglichen. Als HYROX Gym Partner bieten wir regelmäßige P'F'T Events bei uns im FT-CLUB Köln an.

HYROX PFT @ FT-CLUB Köln
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